အစင္သား (နည္းပညာအိမ္ေလး)

Kabat Ywar and Mattar Winkaba shared Yangon Media's post.

Yangon Media added 2 new photos.

👪 အမ်ဳိးသမီးမ်ားညစာကိုေနာက္က်စားျခင္းနဲ႔ ညဥ့္နက္မွာသားရည္စာစားျခင္းမ်ားကရင္သားကင္ဆာျဖစ္ဖို႔အခြင့္အေရးအႏၱရာယ္ 👪
★★★★★★★★★★
💌 ႔အေမရိကန္ရွိ San Diego School of Medicine ရဲ႕ေတြ႕ရွိခ်က္က ညစာစားၿပီးခ်ိန္မွ ေနာက္တေန႔နံနက္ခင္းစာစားခ်ိန္အထိအခ်ိန္ၾကာၾကာအစာမစားေလ ကင္ဆာေရာဂါကိုျဖစ္ေစတဲ့ေသြးထဲရွိဂလူးကို႔စ္သၾကားဓါတ္ပမာဏေလ်ာ့က်ေလဆိုတာပါပဲ။

💌 ဒီလိုျပဳမူေနထိုင္ျခင္းက အာဟာရ(သို႔)ကယ္လိုရီကိုရွဳပ္ေထြးေနေအာင္တြက္ခ်က္စားေသာက္ေနရတာထက္လူထုက်န္းမာေရးအတြက္ပိုမိုအက်ဳိးရွိတယ္လို႔ဆိုတယ္။
💌 အျခားအခ်ိန္ေတြမွာဘယ္ေလာက္စားစား ညစာစားၿပီးေနာက္အစာမစားခ်ိန္ ၃ နာရီတိုးတိုင္း ေသြးထဲရွိဂလူးကို႔စ္သၾကားဓါတ္ ၄% ေလ်ာ့က်တယ္။
💌 ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားရဲ႕ယူဆခ်က္အရ ေသြးထဲရွိသၾကားဓါတ္တည္ျငိမ္မွဳဟာရင္သားကင္ျဖစ္ေစတတ္တဲ့ ေဟာ္မုန္းခြဲထြက္မွဳအႏၱရာယ္ကို ေလ်ာ့ပါးေစတယ္လို႔ဆိုတယ္။
💌 အမ်ဳိးသမီး ၂၂၁၂ ေယာက္ကိုေလ့လာၿပီးေရးသားတဲ့ဒီစာတန္းကို Philadelphia မွာျပဳလုပ္တဲ့The American Associstion for Cancer Research's ႏွစ္ပါတ္လည္အစည္းအေဝးမွာတင္ျပခဲ့ၿပီးThe journal Cancer Epidemiology မွာလည္းေဖၚျပခဲ့တယ္။
အမ်ဳိးသမီးတိုင္း ေအာက္ပါအခ်က္အလက္မ်ားကို ကိုယ္တိုင္စစ္ေဆးသင့္တယ္။
-Monthly self-exams(ရင္သားကို လစဥ္ကိုယ္တိုင္လက္ျဖင့္ပြတ္သပ္စစ္ေဆးပါ)
-Attention to breastchanges(ရင္သားပံုစံေျပာင္းလဲမွဳကို ဂရုျပဳမိပါေစ)
-Medical exam(ေဆးမွန္မွန္စစ္ပါ)
-Annual mammograms at age 40(အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ရင္ ႏွစ္စဥ္ mammogram ရိုက္ပါ)
💌 ရင္သားကင္ဆာအၾကိတ္ဖုဟာ ေယဘူယ်အားျဖင့္မာေၾကာျခင္း၊နာၾကင္မွဳကင္းမဲ့ျခင္း၊ ေရြ႕လ်ားမွဳမရွိျခင္း စတဲ့သဘာဝရွိပါတယ္။.
ရင္သားမွာေအာက္ပါထူးျခားခ်က္မ်ားေတြ႕ရွိလာပါက ဆရာဝန္ျပသစစ္ေဆးပါ။
-နာက်င္ျခင္း(Pain)
-နီျမန္းျခင္း(redness)
-ႏို႔သီးတဝိုက္အမွတ္မ်ားထြက္ျခင္း(Scaliness)
-ယားယံျခင္း(Itching)
-အေရျပားထူလာျခင္း(Skin thickening)
-ႏို႔သီးအတြင္းသို႔ဝင္ေနျခင္း(Inward nipple)
-ႏို႔မွအရည္ထြက္ေနျခင္း(Discharg