Friday, July 24, 2015

ေα€˜းကင္း α€œုံၿခဳံေα€žာ α€œိင္ဆက္ဆံေα€›းα€Ÿု ဆုိα€›ာα€α€š္

ေဆာင္းပါး

ေα€˜းကင္း α€œုံၿခဳံေα€žာ α€œိင္ဆက္ဆံေα€›းα€Ÿု ဆုိα€›ာα€α€š္


α€œα€­α€„α€Ήα€•α€Šα€¬α€±α€•α€Έ , က်န္းမာေရး
ေα€˜းကင္း α€…ိတ္ခ်ရရတဲ့ α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈ ထေα€œ့ထထေတြα€€ို α€€်င့္α€žံုးျခင္း ထားျဖင့္ α€œိင္ဆက္ဆံ α€™ႈေၾကာင့္ α€€ူးα€…α€€္တတ္တဲ့ ေα€›ာဂါ (STD) ေတြα€”ဲα‚” α€™α€œိုခ်င္α€˜ဲ α€€ိုα€š္၀န္ေဆာင္ α€›ျခင္းα€€ို α€€ာα€€ြα€š္ ႏိုင္ပါα€α€š္
ေα€˜းကင္းα€…ိတ္ခ်ရရတဲ့ α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈ ထေα€œ့ထထေတြα€€ို α€€်င့္α€žံုးျခင္းထားျဖင့္ α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈေၾကာင့္ α€€ူးα€…α€€္တတ္တဲ့ ေα€›ာဂါ (STD) ေတြα€”ဲα‚” α€™α€œိုခ်င္α€˜ဲ α€€ိုα€š္၀န္ေဆာင္α€›ျခင္းα€€ို α€€ာα€€ြα€š္ႏိုင္ပါα€α€š္။ α€…ိတ္ခ်ရတဲ့ α€”α€Š္းα€œα€™္းတခ်ိဳα‚• α€›ွိα€α€š္ ဆို ေα€•α€™α€š့္α€œα€Š္း ၁၀၀ α€›ာခိုင္ႏႈα€”္းα€€ာα€€ြα€š္α€™ႈေပးႏိုင္α€α€š္ ဆိုတာ α€™α€›ွိပါα€˜ူး။ α€’ါေα€•α€™α€š့္ α€€ြα€”္α€’ံုး α€‘α€žံုးျပဳျခင္းα€œိုα€™်ိဳး α€€ာα€€ြα€š္ α€”α€Š္းတခ်ိဳα‚•α€€ို α€‘α€žံုးျပဳတဲ့ ထတြα€€္ ေα€”ာα€€္ဆက္တြဲဆိုးα€€်ိဳး ေတြα€€ို ထမ်ားα‚€α€€ီး ေα€œွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္α€™ွာ ျα€–α€…္ပါα€α€š္။ ထေα€žα€်ာဆံုးα€”ဲα‚” α€…ိတ္ထခ်ရဆံုးα€”α€Š္းα€œα€™္းα€€ေတာ့ α€œိင္ ဆက္ဆံα€™ႈα€€ို ေα€›ွာင္α€€်α€₯္ျခင္း α€žိုα‚”α€™α€Ÿုတ္ α€œံုး၀ α€™ျပဳα€œုပ္ျခင္း ပါပဲ။ α€’ါ ေα€•α€™α€š့္ α€’ီα€œα€™္းα€€ို ထမ်ားα€…ုα€€ ေα€›ြးခ်α€š္ၾကမွာ α€™α€Ÿုတ္တာ ေα€žα€်ာပါα€α€š္။ ေα€›ာဂါα€€ူးα€…α€€္α€™ႈα€”ဲα‚” α€™α€œိုခ်င္α€˜ဲ α€€ိုα€š္၀န္ ေဆာင္α€› ျခင္းစတဲ့ ျပႆα€”ာေတြα€€ို α€€ာα€€ြα€š္ေပးႏိုင္တဲ့ ေα€œွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ α€”α€Š္းα€œα€™္းတခ်ဳိα‚•α€€ို α€’ီတပတ္α€›ဲα‚• α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈ ဆုိင္α€›ာ α€‘α€žိα€•α€Šာေပးထျα€–α€…္ တင္ျα€•α€œိုα€€္ပါα€α€š္။
α€€ြα€”္α€’ံုး α€žံုးပါ။
α€œိင္ဆက္ဆံα€…α€₯္α€™ွာ α€€ြα€”္α€’ံုးα€žံုးပါ။ α€€ြα€”္α€’ံုး α€€ို ထမ်ိဳးα€žားေတြပဲ α€žံုးေα€œ့α€›ွိα€α€š္ ဆိုေα€•α€™α€š့္ ထခုထခ်ိα€”္α€™ွာေတာ့ ထမ်ိဳးα€žα€™ီး α€žံုး α€€ြα€”္α€’ံုးေတြα€œဲα€›ွိα€œာတဲ့ ထတြα€€္ ထမ်ိဳးα€žα€™ီးေတြα€œα€Š္း α€‘α€žံုးျပဳႏိုင္ပါα€α€š္။ α€€ြα€”္α€’ံုးα€€ ေα€›α€œံုေα€œα€œံုတဲ့ ထတြα€€္ α€—ိုင္းရပ္α€…္ ပိုးေတြ α€€ိုα€š္ခႏၢာထဲ မ၀င္ေα€›ာα€€္ႏိုင္ေထာင္တားဆီး ေပးႏိုင္ၿပီး α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈေၾကာင့္ α€€ူးα€…α€€္တတ္တဲ့ ေα€›ာဂါ (STD) ေတြα€€ို ထိေα€›ာα€€္α€…ြာ α€€ာα€€ြα€š္ေပးႏိုင္ပါα€α€š္။ α€’ါ့ထျပင္ ဆက္ဆံα€žူ ၂ α€₯ီးၾကားα€™ွာ α€€ိုα€š္ခႏၢာ α€‘α€›α€Š္α€™်ား α€€ူးα€…α€€္ ပ်ံα‚• ႏွံα‚” α€™ႈ α€™α€›ွိေထာင္ α€€ာα€€ြα€š္ထားတဲ့ ထတြα€€္ α€…α€”α€…္တက် α€‘α€žံုးျပဳα€™α€š္ဆိုရင္ α€™α€œိုခ်င္α€˜ဲ α€€ိုα€š္၀န္ေဆာင္α€›ျခင္းα€€ို α‰αˆ α€›ာခိုင္ႏႈα€”္း ထထိ α€€ာα€€ြα€š္ေပးႏိုင္ပါα€α€š္။
α€α€œα€„္α€α€™α€šား α€…α€”α€…္α€€်င့္α€žံုးပါ။
α€α€œα€„္α€α€™α€šား α€…α€”α€…္ α€žိုα‚” α€™α€Ÿုတ္ α€™ိα€™ိα€›ဲα‚•α€œိင္ဆက္ဆံα€–α€€္α€€ို α€žα€္α€žα€္α€™ွတ္α€™ွတ္ ထားα€›ွိျခင္းα€€α€œα€Š္း α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈ ေၾကာင့္ α€€ူးα€…α€€္တတ္တဲ့ ေα€›ာဂါ (STD) ေတြα€”ဲα‚” α€™α€œိုခ်င္α€˜ဲ α€€ိုα€š္၀န္ေဆာင္α€›ျခင္းα€€ို α€€ာα€€ြα€š္ႏိုင္ပါα€α€š္။ α€’ါေα€•α€™α€š့္ ထေα€›းα‚€α€€ီးတာα€€ ၂ ေα€šာα€€္α€œံုး α€Ÿာေα€›ာဂါကင္းစင္α€žူေတြ ျα€–α€…္ရပါα€™α€š္။ α€’ါေၾကာင့္ α€™ိα€™ိ ထေα€–ာ္α€›ဲα‚• α€œိင္α€™ႈဆိုင္α€›ာ ေα€”ာα€€္ ခံ α€žα€™ိုင္းေၾကာင္း α€€ို α€žိထားα€›α€™ွာျα€–α€…္ၿပီးေတာ့ တေα€šာα€€္α€”ဲα‚” တေα€šာα€€္α€œα€Š္း ပြင့္ပြင့္α€œα€„္းα€œα€„္း ေဆြးေႏြးျခင္း ထားျဖင့္ ဆိုး α€€်ိဳးေတြα€€ိုေα€œွ်ာ့ခ်ႏိုင္α€™ွာ ျα€–α€…္ပါα€α€š္။ ၂ ေα€šာα€€္α€œံုးα€€ တေα€šာα€€္α€€ို တေα€šာα€€္α€€ာα€€ြα€š္ေပးα€–ိုα‚” α€œိုထပ္α€α€š္ဆိုတာ α€žိα€”ားα€œα€Š္ထားရင္ ပိုေα€€ာင္းပါα€α€š္။
ပဋိα€žေႏၢတားေဆးေα€žာα€€္ပါ (α€žုိα‚”α€™α€Ÿုတ္) ထမ်ိဳးα€žα€™ီး α€žားထိα€™္တြင္းα€‘α€Š့္ ပစα₯α€Š္းα€™်ား (IUDs)α€€ို α€‘α€žံုးျပဳပါ။
ပဋိα€žေႏၢ တားေဆး ေα€žာα€€္ျခင္းα€”ဲα‚” α€žားထိα€™္တြင္းα€™ွာα€‘α€Š့္ထားရတဲ့ ပစα₯α€Š္းေတြα€€ို α€‘α€žံုးျပဳျခင္းα€€ α€™α€œိုခ်င္တဲ့ α€€ိုα€š္ ၀န္α€€ို တားဆီးေပးႏိုင္ေα€•α€™α€š့္ ေα€›ာဂါα€€ူးα€…α€€္α€™ႈ α€€ေα€”α€€ာα€€ြα€š္ေပးႏိုင္ျခင္း α€™α€›ွိပါα€˜ူး။ Spermicidal ေα€αšα€ဲ့ α€žုα€€္ပိုး ေα€žေဆးα€€α€œα€Š္း ထိုα€”α€Š္းတူပါပဲ။ α€’ါေၾကာင့္ α€™ိα€™ိα€Ÿာ α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈ ေၾကာင့္ α€€ူးα€…α€€္ တတ္တဲ့ ေα€›ာဂါ α€›ွိႏိုင္α€α€š္α€œိုα‚” α€šူဆရင္ α€€ြα€”္α€’ံုးα€œို ထကာထကြα€š္α€€ိုα€œα€Š္း α€‘α€žံုးျပဳα€›α€™ွာ ျα€–α€…္ပါα€α€š္။
ထရက္α€”ဲα‚” α€™ူးα€šα€…္ေဆးα€€ိုေα€›ွာင္ပါ။
α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈα€”ဲα‚” ထရက္ေα€žα€…ာ α€žိုα‚”α€™α€Ÿုတ္ α€™ူးα€šα€…္ေဆး၀ါးα€€ို α€™ေα€›ာα€šွα€€္α€™ိပါေα€…α€”ဲα‚”။ α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈ α€™ျပဳα€™ီ α€žိုα‚” α€™α€Ÿုတ္ α€œိင္ ဆက္ဆံေα€” α€…α€₯္α€™ွာ ထရက္ α€”ဲα‚” α€™ူးα€šα€…္ေဆးα€€ို ေα€›ွာင္α€›ွားα€žα€„့္ပါα€α€š္။ ထဲα€’ီ ထရာေတြα€€ α€…α€₯္းα€…ားဆင္ျခင္ႏိုင္α€™ႈα€€ို ထတား ထဆီးျα€–α€…္ေစပါα€α€š္။ α€€ိုα€š္ခံထား α€…α€”α€…္α€€ို ထားα€”α€Š္းေစပါα€α€š္။ α€™α€œုပ္α€žα€„့္တာေတြα€€ို α€œုပ္α€™ိတတ္ေစပါα€α€š္။ ပါတီပြဲ α€œိုα€™်ိဳးα€™ွာ ေα€žာα€€္α€…ားေပ်ာ္ပါးα€™ႈα€€ေα€” α€™ုα€’ိα€”္းα€™ႈျα€–α€…္တာ၊ α€™α€œုိခ်င္တဲ့ α€€ိုα€š္၀န္α€›α€œာတာ၊ α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈ ေၾကာင့္ α€€ူးα€…α€€္ တတ္တဲ့ ေα€›ာဂါေတြα€›α€œာတာေတြ ျα€–α€…္α€œာေα€…ႏိုင္ပါα€α€š္။ α€žာဓကေတြα€œα€Š္း ထမ်ားα‚€α€€ီး α€›ွိခဲ့ပါα€α€š္။
α€€်α€”္းα€™ာေα€›း α€…α€…္ေဆးα€™ႈα€€ို α€™ွα€”္α€™ွα€”္ျပဳα€œုပ္ပါ။
α€œိင္ဆက္ဆံေα€–ာ္ α€™်ားတဲ့ α€žူတေα€šာα€€္α€Ÿာ α€˜ာေα€›ာဂါ α€œα€€α‘α€ာα€™ွ ျα€•α€žျခင္းα€™α€›ွိရင္ေတာင္ ေဆးα€…α€…္တာα€€ို ပံုα€™ွα€”္ α€œုပ္α€žα€„့္ ပါα€α€š္။ α€’ါα€™ွα€œα€Š္း ေα€›ာဂါα€€ူးα€…α€€္ခံရၿပီ ဆိုရင္ ျα€™α€”္ျα€™α€”္ဆန္ဆန္ α€€ုα€žႏိုင္α€™ွာျα€–α€…္ပါα€α€š္။ α€’ါေၾကာင့္ ဆရာ၀န္ α€”ဲα‚” တိုင္ပင္ပါ။ α€€ုα€žα€–ိုα‚” α€œိုထပ္ရင္ α€€ုα€žα€™ႈခံα€šူပါ။ ၿပီးရင္ α€€ိုα€š့္α€›ဲα‚• ထေα€–ာ္α€€ို α€–ြင့္ေျပာျပပါ။ α€’ါα€™ွ α€žူα€œα€Š္း α€…α€…္ေဆး α€€ုα€žႏိုင္ α€™ွာ ျα€–α€…္ပါα€α€š္။ ဆရာ၀န္α€€ ခြင့္ျပဳခ်α€€္ α€™ေပးမခ်င္း α€˜α€š္α€žူα€”ဲα‚”α€™ွ α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈα€™α€œုပ္ပါα€”ဲα‚”။
α€€်ား/α€™ α€œိင္ ထဂၤါ ထတုα€™်ား α€‘α€žံုးျပဳα€™α€š္ဆုိရင္α€˜ာေတြ α€œုပ္α€–ုိα‚”α€œုိα€œဲ။
α€’ီα€œို ပစα₯α€Š္းေတြ α€‘α€žံုးျပဳတဲ့ ေα€”α€›ာα€™ွာα€œα€Š္း α€…α€”α€…္တက်α€žα€”္α‚”α€›ွင္းေထာင္ မထားα€˜ူးဆိုရင္ α€œူα€žားတေα€šာα€€္α€”ဲα‚” ဆက္ဆံ တာထက္ေတာင္ပိုၿပီး ေα€›ာဂါα€€ူးα€…α€€္ျα€–α€…္ပြားႏိုင္တဲ့ ထႏၲα€›ာα€š္α€›ွိပါα€α€š္။ α€’ါေၾကာင့္ ထဲα€’ါေတြα€€ို α€žα€”္α‚”α€žα€”္α‚”α€›ွင္းα€›ွင္းထားပါ။ တα€₯ီးα€α€Š္း α€žီးα€žီးα€žα€”္α‚”α€žα€”္α‚” α€žံုးပါ။ ျα€–α€…္ႏိုင္ရင္ α€€ြα€”္α€’ံုးα€…ြပ္ၿပီး α€‘α€žံုးျပဳပါ။ တျခားα€žူ α€žံုးၿပီးα€žားေတြ α€™α€žံုးပါα€”ဲα‚”။
α€œိင္α€€ိα€…α₯ ဆိုတာ α€œိင္ဆက္ဆံျခင္းထက္ပိုပါα€α€š္။
α€œိင္α€™ႈ α€€ိα€…α₯ဆိုတာα€€ို ထဓိပၸါα€š္ ထမ်ားα‚€α€€ီးα€–ြင့္α€œိုရပါα€α€š္။ α€œူα€žား ၂ေα€šာα€€္ α€œိင္ဆက္ဆံျခင္း တခုα€α€Š္းα€€ို ဆိုα€œိုတာ α€™α€Ÿုတ္ပါα€˜ူး။ α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈ α€™ျပဳα€œုပ္ေα€•α€™α€š့္ α€…ိတ္ေα€€်နပ္ ႏွα€…္α€žိα€™့္α€™ႈα€€ို α€›ွိႏိုင္ၿပီး ေα€˜းကင္းတဲ့ α€”α€Š္းα€œα€™္းေတြ α€œα€Š္း α€›ွိပါα€α€š္။ α€€ိုα€š္ခႏၢာခ်င္း ထိေတြ႕ပြတ္α€žα€•္ျခင္း၊ ထျပန္α€‘α€œွα€”္ α€…ိတ္ေျα€– ေα€–်ာα€€္α€™ႈျပဳα€œုပ္ေပးျခင္း၊ ေပြα‚•α€–α€€္ျခင္း၊ α€”α€™္း႐ံႈα‚•ျခင္း ေတြα€€ ေα€€်နပ္α€žာα€šာα€™ႈα€€ို α€›ႏိုင္α€žα€œို α€œိင္ဆက္ဆံα€™ႈေၾကာင့္ α€€ူးα€…α€€္တတ္တဲ့ ေα€›ာဂါ (STD) ေတြα€”ဲα‚” α€™α€œိုခ်င္α€˜ဲ α€€ိုα€š္၀န္ ေဆာင္α€›ျခင္းေတြα€€ို α€‘α€”α€Š္းဆံုး ထထိေα€œွ်ာ့ခ်ေပး ႏိုင္ပါ α€α€š္။
Source: onlymyhealth.com

No comments:

Post a Comment