တပတ္အတြင္း B ပိုး လံုးဝေပ်ာက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း

Myat Htut

တပတ္အတြင္း B ပိုး လံုးဝေပ်ာက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
Share လုပ္ မွ်ေဝ ေပးျခင္းသည္လည္း ကုသိုလ္ ရရွိႏိုင္ ပါသည္။

တကယ္ ေကာင္းမြန္ျပီး ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းေလး ျဖစ္လို႔
ျပန္လည္မွ်ေဝ ေပးလိုက္ ရပါတယ္။ ေငြေၾကး အ ေျမာက္အမ်ား
မကုန္သည့္အတြက္ အဆင္ေျပ ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။
ေရာဂါကုထံုး
၁။ စပါးလင္ လိုအပ္ပါတယ္ ။
၂။ ၎ကို ေရစင္ေအာင္ ေဆးေၾကာပါ ။
၃။ ျပဳတ္လိုက္ပါ ။
၄။ ၎ျပဳတ္ ရည္ကို တစ္ေန႔ကို သံုးၾကိမ္ ေသာက္ေပးပါ။
၅။ ေသာက္ ရ မည့္ ခြက္က ေတာ့ လက္ဖက္ ရည္ ေသာက္ခြက္
ျဖစ္ပါတယ္ ။ တစ္ပတ္ၾကာသည့္ အခါတြင္ B ပိုးေပ်ာက္ကင္း
သြားမည္ ျဖစ္ပါတယ္ ။
================
Credit - က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား