သြားကိုက္ သြားနာ ... ... ေပ်ာက္ကင္းလိုလ်ွင္....

သုတရသမ်ွေဝမယ္

သြားကိုက္ သြားနာ ... ... ေပ်ာက္ကင္းလိုလ်ွင္.....
.
သြားကိုက္ သြားနာ သြားပိုးစား
ေရစီးကမ္းၿပိဳစသည့္
သြားေ၀ဒနာအမ်ိဳးမိ်ဳးကို
သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစရန္
ဖန္းခါးသီးအစို{သို႔မဟုတ္ }
ဖန္းခါးသီးအေျခာက္{၃}လံုးခန္႔ကို
ထုေထာင္းပါ....။
.
ေလးညႇင္းပြင့္{၃}ပြင့္ခန္႔ေရာ၍
ထုေထာင္းပါ။
ဆားအနည္းငယ္လဲထည့္ေပးပါ။
ဖန္းခါးသီး ေလးညႇင္းပြင့္
ထုေထာင္းၿပီးသားအဖတ္မ်ားကို
ဖန္ခြက္ႀကီးတြင္ထည့္၍
ေရေႏြးက်က္က်က္ဆူေလာင္းထည့္ပါ။
.
ဖန္ခြက္ႀကီးတစ္၀က္ေရေႏြး
ခန္႔ေလာင္းထည့္ပါ။
ဖန္ခြက္အဖံုးပိတ္ထားပါ။
အနည္းငယ္အေအးခံကာ
ပလုတ္က်င္း၍ရေလာက္ေသာ
အခ်ိန္တြင္ ဖန္းခါးသီး ေလးညႇင္းပြင့္
ဆား ေရာစပ္ထားေသာ
ေရေႏြးျဖင့္ပလုတ္က်င္းေပးပါ။
.
မၾကာခဏျပဳလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္
သြားကိုက္ သြားနာ ေရစီးကမ္းၿပိဳ
သြားပိုးစားျခင္းေ၀ဒနာမ်ား
သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔
ဆိုပါတယ္.. .....။
.
သြားပိုးေပါက္အတြင္းသို႔
ဖန္းခါးသီး ေလးညႇင္းပြင့္ ဆား
ေရာစပ္ထားေသာ ျပဳတ္ဖတ္ကေလး
မ်ားကို{၃}မိနစ္ခန္႔ထည့္ေပးပါ။
ေက်ာက္ခ်ဥ္မွဳန္႔ထည့္ေပးထားပါက
သြားပိုးစား သြားကိုက္ ေ၀ဒနာ
ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
.
ဖန္းခါးသီး ေလးညႇင္းပြင့္ ဆား
ေက်ာက္ခ်ဥ္မွဳန္႔ကေလးမ်ာကို
ထုေထာင္းေရာေႏွာ၍
ေရေႏြက်က္က်က္ဆူထည့္ထား
ေသာ အေအးခံအရည္ကို
ငံုေပးပါက သြားႏွင့္ပတ္သက္ေသာ
ေ၀ဒနာ အမ်ိဳးမိ်ဳး သက္သာ
ေပ်ာက္ကင္းသြားေစတယ္လို႔
ဆိုပါတယ္........။