ျαα္αာ့ααα္း
ႏွαံုးေαြးေαΎαာα်α₯္းေαာαါα‘αြα္ ေαးαα္း
ႏွαံုးေαြးေαΎαာα်α₯္းေαာαါα‘αြα္ ေαးαα္း α‘αၤαα္αွ αါαα
α₯αα္αို့ α‘α
α္းα‘ေαးα‘αြα္ ေαာα္αွိေαေαာ αူαα
္α₯ီးαα္ αုα္ααα္ ႏွαံုးေαာαါေαΎαာα့္ ေαးαံုαα္αဲ့ααα္။ ႏွαံုးαြဲα
ိα္ ααာαα္αΎαီးα αိုαူαာαိုα
α္းαα္ျαီး ႏွαံုးေαြးေαΎαာα်α₯္းαα့္ ေαာαါေαΎαာα့္ α‘αα္α‘ႏၱαာα္αွိαα့္α‘αြα္ αြဲα
ိα္ααα္ျαα
္ေαΎαာα္း၊ ααြဲα
ိα္αီ ျαα္αα္αα့္αာေαြ ျαα္αα္αားαို့ αွာαိုα္αါαα္။
αိုαူαာαွာ ေαးαံုαို့ αα
္ααΎαိဳαα္ေαြ Rs 225,000 αို ေαးαား၍ αြဲα
ိα္αα္ေαာα္αα့္αα္αို ေα
ာα့္ေααုα္းαွာαα္ αူ့ေαာαါα‘ေαΎαာα္းαို αါαα
α₯αα္αွ αိုα္းαα္းေαးααာααီး Hazrat Moulana Bashir Saheb αိုαူα‘ား ေျαာျααိုα္αါαα္။
αိုα‘αါ ααာααီး Saheb αα္ αူαိုα္αိုα္ ေαာ္ေαးေαာေαးαို αα
္ααိαိ αိုα္αာαုံးα
ြဲαွ်α္ αိုေαာαါαုα် ေα်ာα္αα္းαα္ျαα
္ေαΎαာα္း ေျαာαာαျαα့္ ααာαΎαီး၏ ေαးαို ေαာα္αံုးαဲ့αာ αα
္αျαα့္ေαာα‘αါ αြဲα
ိα္ααာαα္αΎαီးαွာ αူ့ေαာαါαို α
α္းαα္αΎαα့္ျαီး αြဲα
ိα္α
αာααိုေαာ့ေαΎαာα္း၊ αိα္αိေααα့္ ႏွαံုးေαြးေαΎαာα်ားαα္း ျαα္αြα့္ေαျαီး ႏွαံုးαွာαα္း αံုαွα္ ျαα္αα္α‘αုα္αုα္ေαျαီျαα
္ေαΎαာα္း α‘ံ့αΎαα
ြာ ေျαာျαီး αΎαိဳαα္ေαြα်ားαα္း ျαα္ေαးαဲ့αါαα္။
αို့ေαΎαာα့္ ေαြαုα္ေαΎαးα်α်ားαြα္းαွျαီး α‘αα္α‘ႏၱαာα္αါ α
ိုးαိα္ααα့္ ႏွαံုးေαြးေαΎαာα်α₯္းေαာαါαို αံα
ားေααူα်ားα‘αြα္ ααားေαာ္αΎαီး Saheb ၏ αိုးαာေαးျαီးαိုαα္းαို α‘α်ားαိေα‘ာα္ ျαα္αα္αွ်ေαေαးαိုα္αါαα္။
## ေαးေαာ္αα္း
(α) αံαုαိုαီး (αိုαααုα္) ေαွာα္αီးα‘αα္ αα္αα္αα္αြα္ α αြα္
(α) α်α္း(α်α္း)α‘αα္ α αြα္
(α) ααα္αြα္ျαဴ α‘αα္ α αြα္
(α) αα္းαီးαွာααာαα္ (Apple Cider Vinegar) α αြα္ (Apple Vinegar αို City Mark αဲ့αို့ေαာαိုα္α်ားαြα္ αα္ႏိုα္αα္)
α‘αα္ေαာ္ျααါ α‘αα္(α)α်ဴိ းαို ေαာα
α္၍ αီးေαွ်ာ့αားျαီး (α) αာαီαα္ααΎαာေα‘ာα္ (αို့ααုα္) α αြα္αြα္ ααြα္α်α္αα္α‘αိ ααိဳαါ။
ျαီးα်α္ α‘ေα‘းαံαားαါ။
ျαီးαွ်α္ α် ားαα္α
α
္α
α
္ αα္αα္αα္αြα္ ααြα္ေαာ၍ ႏွံαေα‘ာα္ေαႊျαီး αα္αုαα္းαြα္ αα့္αားαာ αုံးေαာα္ႏုိα္αါαα္။
## ေαးေαာα္αα္ α‘αြα္း αံαα္α‘ိα္αာα α‘α
ာαα
ားαီ ααα္းα
ားαြα္းα‘ျαα့္ αα
္αြα္းေαာα္αါ။
αα
္ေα့αα
္αΎαိα္ျαα့္ ေα့α
α₯္ αα
္ααိαိ αံုးα
ြဲαြားαါα α်α₯္းေαေαာ ႏွαံုးေαြးေαΎαာα်ား၊ αိα္αိေαေαာ ႏွαံုးေαြးေαΎαာα်ားαα္း ျαα္αြα့္αြား၍ αံုαွα္α‘αိုα္း ျαα္αα္ေαာα္းαြα္αာေα
αα္။ α€ေαးαα္းαို αွ်ေαေαးျαα္းျαα့္ αα္αိုးαွိαွေαာ αူ့α‘αα္ေαါα္းα်ားα
ြာαို့αို αα္αα္ေαးႏိုα္αΎααါαα္။ αူαားαိုα္း α်α္းαာα
ြာ α‘αα္αွα္ႏိုα္αΎααါေα
။
Credit: ေα
ာႏြဲ့ေααိုα္ (αူαာα‘ို)
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